La danza armónica entre lo yin y lo yang genera la vida y mantiene la salud en la persona y el equilibrio en la naturaleza. Quienes practicamos Yin y Yang yoga somos conscientes de cómo interactúan entre sí para guiarnos hacia la homeostasis.
El yoga utiliza la inteligencia natural del cuerpo para mejorar la respiración y revitalizar la totalidad de tu ser. Aquí tienes una práctica de Yin yoga para optimizar, tanto el uso de oxígeno a nivel celular, como la calidad y cantidad de tu energía vital.
Kino MacGregor es autora, vloguera, incansable viajera y profesora de Ashtanga reconocida mundialmente. Esta miamense de cálida sonrisa es la fundadora de Omstars.com, la primera cadena de televisión de yoga del mundo.
El taoísmo tiene una quinta estación. El verano tardío es una estación "bisagra" para transcionar hacia los meses más yin tras el verano. Cultivar el elemento Tierra mediante la práctica de Yin yoga nos ayuda a vivir el paso con un renovado sentido de centro.
Paul Grilley es conocido por ser pionero en la formulación y el desarrollo del Yin yoga como método universalmente integrado en los centros de yoga actuales. En esta entrevista hablo con él de diversos aspectos de esta disciplina.
En verano, la naturaleza está en su punto álgido de energía: son meses que invitan al juego, la creatividad y el disfrute en compañía. Al estar regida por el elemento Fuego, esta época puede ser muy volátil energéticamente. ¿Sabemos cómo “darlo todo” sin quemarnos?
