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¿Estás buscando una formación de yoga? La oferta actual de formaciones de profesorado puede ser abrumadora: un sinfín de estilos, formatos, certificaciones, precios, temarios y metodologías hacen que elegir la que mejor se adapta a tus inquietudes no sea fácil. Aquí te propongo algunos criterios básicos a valorar antes de

Testimonios de las formaciones

Esto es lo que dicen algunos participantes en convocatorias previas de la formación de Yin yoga que se viene celebrando desde noviembre de 2019. "La formación de Yin Yoga con Elena es muy completa y ella transmite todo con mucho amor y pasión. Para mí ha sido un viaje a

Fascias: conoce la red que nos teje

Ignoradas hasta hace relativamente poco, las fascias cobran cada vez más protagonismo en las disciplinas relacionadas con la anatomía. De su buen estado dependen nuestra movilidad y la capacidad de sentirnos físicamente a gusto en nuestro propio cuerpo. E incluso el funcionamiento correcto de nuestro metabolismo. El Yin yoga puede

Entrevistas Yoga Journal: Mirjam Wagner

Apoyar un proceso de sanación que sea empoderante y surja desde dentro es la principal motivación de la osteópata y profesora de yoga Mirjam Wagner. Suiza de origen y afincada en Mallorca hace años, en su trabajo combina el enfoque holístico y espiritual con el conocimiento científico del cuerpo humano

Entrevistas Yoga Journal: Simon Low

Simon Low ha desarrollado a lo largo de los años un estilo de enseñanza único y personal que aporta vitalidad y frescura a la práctica del yoga, así como bondad y respeto a la forma humana. Fundador de los reconocidos centros Triyoga de Londres, la escuela de formación Yoga Academy

Qué me motiva y qué te ofrezco

En esta entrada te cuento qué me motiva para compartir esta maravillosa práctica, qué me capacita para ofrecer este curso especializado y algunas de las cosas que puedes esperar de la formación de Yin yoga presencial que ofrezco en diversas ciudades de España. Al final encontrarás también un enlace a

Entrevistas Yoga Journal: Sarah Powers

Reconocida como una de las personas que más ha contribuido a consolidar las bases del Yin yoga tal y como lo conocemos hoy en día, Sarah Powers lleva décadas estudiando, viviendo y enseñando un enfoque multidisciplinario del yoga que busca sanar la totalidad del ser. En esta entrevista nos habla

Entrevistas Yoga Journal: Bernie Clark

A pesar de ser un recién llegado a la milenaria tradición yóguica, el Yin yoga va ganando adeptos con rapidez en todo el mundo. Bernie Clark es uno de sus representantes más conocidos. Su popularidad es merecida: a través de sus enseñanzas, sus libros y su web, Bernie está contribuyendo

Los 4 principios del Yin yoga en la esterilla y más allá

En esta entrada al blog se exploran los 4 principios del Yin yoga y cómo cada uno de ellos representa un consejo útil y extrapolable al contexto más amplio del día a día y la vida en general. En ella encontrarás: ejemplos de cómo se aplican en la práctica de

Algunos recursos de Yin yoga impresos y online

Cada vez hay más libros maravillosos sobre Yin yoga, aunque muy pocos están aún en español. Aquí te recomiendo 5 de mis preferidos en nuestro idioma. También incluyo otros recursos de Yin yoga, tanto impresos como en línea, y que van desde libros en inglés y castellano, a blogs, películas,

La columna, sus movimientos y asanas

Esta entrada recoge algunas “curiosidades” sobre los cuatro movimientos de la columna y los cuatro tipos de asanas que los hacen posibles: extensiones, flexiones, torsiones y flexiones laterales. Juntos apoyan la biodinámica de la columna en el día a día y nos aportan una serie de beneficios potenciales que van

Los pranayamas en Yin yoga

Una duda que suele surgir entre quienes llegan por primera vez al Yin es el papel de las técnicas de respiración en este estilo de yoga. ¿Se hacen? ¿Y si sí, cuáles y cuándo? En nuestras clases de Yang yoga estamos acostumbradas a hacer pranayamas antes, durante o después de

Por qué es importante tener una formación de Yin yoga para enseñar Yin yoga

Hace 10 años, justo tras cursar mi primera formación de Yin yoga, pasé un tiempo nómada entre el Sur de Inglaterra y el Sur de España. Allá donde iba, buscaba una clase de Yin yoga que atender. Y cuál no sería mi sorpresa cuando me encontraba una y otra

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