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Wari Om nos viene deleitando hace tiempo con su trabajo que recoge, desde un ángulo muy distintivo, la diversidad, riqueza y profundidad del panorama yóguico actual. En esta entrevista, invertimos el punto de mira para enfocarnos en la persona detrás de la cámara y acercarnos a este fotógrafo y cineasta

Accesorios para tu práctica de yoga

Los accesorios de Yoga ofrecen estabilidad y apoyo, facilitan la alineación y hacen que algunas posturas sean más accesibles, además de crear longitud y espacio. También proporcionan libertad para indagar en diferentes aspectos de un asana al permitirnos estar en la postura más tiempo. Aquí te presento seis accesorios clásicos

Vive un verano pleno con Yin yoga

En verano, la naturaleza está en su punto álgido de energía, en su expresión más yang. Son meses de calor y extroversión, de crecimiento, actividad y creatividad. Es ahora cuando se nos presenta la oportunidad de expandir nuestros corazones con deleite y absorber la energía del sol para generar un

El reloj biológico

A lo largo del día, hay un momento para cada cosa, incluidos los diferentes tipos de actividad y de descanso. Conocer nuestro sistema horario interno puede ayudarnos a organizar nuestro tiempo de forma que mejore nuestra calidad de vida. Según la MTC, la actividad de los Órganos internos

Entrevistas Yoga Journal: Tina Malia

Descrita por ella misma como música que vive en un espacio intermedio entre lo celestial y lo telúrico, Tina Malia nos lleva con sus canciones a universos de gozo y libertad. Su personalidad parece reflejar esas dos mismas cualidades: es una persona cálida y accesible, pero al mismo tiempo infinitamente

Entrevistas Yoga Journal: Isabel Solana

Este verano he podido entrevistar a una yoguini excepcionalmente inspiradora: Isabel Solana. La co-fundadora de Happy Yoga en Barcelona nos permite asomarnos a su viviencia y entendimiento del desarrollo personal y nos habla de la cuestión del genero en el yoga. También nos ofrece reflexiones sobre por qué se puede

Entrevistas Yoga Journal: Patrick Broome

Durante la Barcelona Yoga Conference 2019, tuve la oportunidad de practicar y de entrevistar a este yogui que lleva más de 20 años difundiendo sus enseñanzas por el mundo. Entre otras cosas, me habló de la importancia de sanar al niño interior, de por qué llama a su ecléctico estilo

Entrevistas Yoga Journal: David Lurey

David Lurey lleva enseñando yoga casi 20 años y unos 15 diseñando programas especiales de yoga para hombres. A través de su trabajo con los arquetipos junguianos, sus retiros de búsqueda del propósito vital y los círculos de hombres, David comparte su misión de "abrirse a la consciencia y la

Secuencia de Yin yoga para la espalda

Esta secuencia de Yin yoga se centra en estirar y estimular la totalidad de la espalda de forma lenta y consciente. Abandona tu ambición y permite que tu cuerpo se tome el tiempo necesario para relajarse en cada postura. Sé consciente de cómo evoluciona cada asana. Si la postura se convierte en una

Yin yoga: el yoga de las estaciones

Vivir teniendo en cuenta los cambios de las estaciones significa vivir en armonía con nuestra propia naturaleza. Y despertar a la sabiduría innata de nuestro propio cuerpo significa aprender a respetar el planeta en que vivimos y a los seres que lo ocupan. El Yin yoga, como todos los yogas,

Aprende a moverte nutritivamente: Katy Bowman en Barcelona

No sé tú, pero yo, hasta hace poco, no me consideraba una persona sedentaria. Hago yoga, uso la bici, me gusta bailar, nadar, caminar por el bosque... Aunque también es verdad que mi trabajo de traductora me ata a la silla durante muchas horas algunos días. Cuando en Yogalinda me

A Balancing Act: Keep Alkaline, Keep Healthy

As yogis and yoginis, we are aware of the importance of maintaining balance for wellbeing. And that includes the balance of acidity and alkalinity in our body tissues, which is influenced by our diets, mind states and environments. Why Alkaline An acidic body has been recognised as one of the

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