Soy Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT) con Yoga Alliance y también estoy cualificada como Proveedora de Educación Continua de Yoga Alliance (YACEP).
Explorar para encontrar
El budismo y la meditación Vipassana han sido mi puerta de entrada a una dimensión más amplia y misteriosa de la realidad. Mientras vivía en Inglaterra y durante muchos años, participé con frecuencia en los retiros budistas de Gaia House. La meditación era ese refugio sagrado al que siempre podía acudir y llegué a hacer retiros en silencio de hasta 3 meses. Bliss! El yoga también estaba ahí, si bien en un segundo plano.
De hecho, el yoga lleva en mi vida más de 30 años. Al ser de naturaleza curiosa, he disfrutado explorando diversos estilos: la precisión del Iyengar, la espiralidad del Scaravelli, la magia del Kundalini, lo lúdico del Acroyoga… Llegó un momento en el que sentí la necesidad de darle prioridad al trabajo con el cuerpo frente a la meditación formal sentada. Entonces me fui formando y finalmente me decidí a compartir aquello que tantos beneficios me aporta.
Desde 2011 me centro en la práctica y la enseñanza del Vinyasa y el Yin yoga. Siento pasión por las prácticas tranquilas que, como el Yin yoga, nos permiten entrar en contacto con nuestra vulnerabilidad para desde ahí desvelarnos nuestra fortaleza. Pero también disfruto de los retos y las oportunidades de aprender sobre nosotros mismos que nos brindan las prácticas más activas, como el Vinyasa yoga.
En 2006 establecí mi base en Barcelona, a donde llegué tras vivir dos enriquecedoras décadas en el Reino Unido. En esta preciosa, acogedora e intensa ciudad he encontrado un hogar para mi alma de nómada y buena gente con la que me siento crecer.
Formaciones presenciales
☛ Brasil 2008: Mi primer TTC es uno de Hatha tradicional con el Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Montevideo. Al volver a Barcelona, unos amigos me tienen preparado mi primer grupo de alumnas. Así nace la profe.
☛ Brasil 2010: Una enriquecedora formación de Vinyasa yoga con David Lurey y Mirjam Wagner da un giro importante a mi vida y enciende mi pasión por compartir esta transformadora disciplina.
☛ Barcelona 2011: Mi primera formación de Yin yoga viene de la mano de Jose de Groot (Yin y Anatomía). Comienzo un love affair con el Yin yoga que sigue en fase luna de miel muchos años después.
☛ Francia 2013: Se abre otro universo Yin cuando curso la formación de Nivel I de Sarah Powers (Yin/Yang & Mindfulness Meditation) en Moulin de Chaves. Por fin veo cómo budismo y yoga convergen y se complementan.
☛ Londres 2017: Con el Nivel II de la formación de Yin yoga con Sarah Powers (Yin Yoga: Inner Practices) me asomo al poder del cuerpo sutil según el taoísmo.
☛ Mallorca 2020: La formación avanzada en Yin/Yang Yoga con Mirjam Wagner y David Lurey me aporta nuevas herramientas y una comprensión más profunda del cuerpo físico y el aspecto terapéutico del yoga.
Formaciones presenciales
☛ Brasil 2008: Mi primer TTC es uno de Hatha tradicional con el Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Montevideo. Al volver a Barcelona, unos amigos me tienen preparado mi primer grupo de alumnas. Así nace la profe.
☛ Brasil 2010: Una enriquecedora formación de Vinyasa yoga con David Lurey y Mirjam Wagner da un giro importante a mi vida y enciende mi pasión por compartir esta transformadora disciplina.
☛ Barcelona 2011: Mi primera formación de Yin yoga viene de la mano de Jose de Groot (Yin y Anatomía). Comienzo un love affair con el Yin yoga que sigue en fase luna de miel muchos años después.
☛ Francia 2013: Se abre otro universo Yin cuando curso la formación de Nivel I de Sarah Powers (Yin/Yang & Mindfulness Meditation) en Moulin de Chaves. Por fin veo cómo budismo y yoga convergen y se complementan.
☛ Londres 2017: Con el Nivel II de la formación de Yin yoga con Sarah Powers (Yin Yoga: Inner Practices) me asomo al poder del cuerpo sutil según el taoísmo.
☛ Mallorca 2020: La formación avanzada en Yin/Yang Yoga con Mirjam Wagner y David Lurey me aporta nuevas herramientas y una comprensión más profunda del cuerpo físico y el aspecto terapéutico del yoga.
Formaciones online
☛ 2024 Myofascial Anatomy Yoga con Gary Carter
☛ 2024 Yin Yoga and Organ Health Training con Mirjam Wagner
☛ 2023 Polyvagal Theory con Dr. Stephen Porges
☛ 2023 Chakra Theory and Meditation con Paul Grilley
☛ 2022 Functional Anatomy con Anat Geiger
☛ 2021 Respiratory System and Pranayama Training con David Lurey y Mirjam Wagner
☛ 2021 Functional Elements of Yin and Yang Yoga con Josh and Terry Summers
Masaje y técnicas corporales
☛ Chavutti Thirumal Básico y Avanzado con Helen Noakes
☛ Masaje Thai Tradicional con SIAM Oriental Massage Training Centre
☛ OsteoThai for the Main Joints with Collège Ostéo Thai
☛ Indian Head Massage, Brighton
Mi misión y visión
Para profes
Diseño programas que combinan teoría sólida, recursos prácticos y exploración personal, para que puedas seguir compartiendo tu pasión desde un lugar más consciente, sensible y conectado con tu propia práctica.
Imagino una red viva de personas que enseñan yoga con autenticidad, claridad y disfrute, desde la confianza que da conocer el método, habitar el cuerpo y sostener la experiencia propia.
Aspiro a que mi formación no sea una meta, sino una práctica en evolución que te conecta con tu deseo profundo de compartir.
Para alumn@s
Ofrezco propuestas de yoga diseñadas con conocimiento, sensibilidad y amor, para ayudarte a reconectar contigo y cuidar de ti en profundidad.
Cada clase, taller o retiro es una invitación a tomar las riendas de tu bienestar, descubriendo a tu ritmo los múltiples recursos que el yoga pone a tu alcance.
Confío en que esta práctica pueda convertirse en un refugio y una guía: un espacio donde habitar el cuerpo con más alegría, calmar el corazón y expandir la mente. Un camino accesible, consciente y transformador para vivir en un mundo más amable.
Mi misión y visión
Para profes
Diseño programas que combinan teoría sólida, recursos prácticos y exploración personal, para que puedas seguir compartiendo tu pasión desde un lugar más consciente, sensible y conectado con tu propia práctica.
Imagino una red viva de personas que enseñan yoga con autenticidad, claridad y disfrute, desde la confianza que da conocer el método, habitar el cuerpo y sostener la experiencia propia.
Aspiro a que mi formación no sea una meta, sino una práctica en evolución que te conecta con tu deseo profundo de compartir
Para alumn@s
Ofrezco propuestas de yoga diseñadas con conocimiento, sensibilidad y amor, para ayudarte a reconectar contigo y cuidar de ti en profundidad.
Cada clase, taller o retiro es una invitación a tomar las riendas de tu bienestar, descubriendo a tu ritmo los múltiples recursos que el yoga pone a tu alcance.
Confío en que esta práctica pueda convertirse en un refugio y una guía: un espacio donde habitar el cuerpo con más alegría, calmar el corazón y expandir la mente. Un camino accesible, consciente y transformador para vivir en un mundo más amable
Escribir para comunicar
Mis estudios académicos en Antropología/Arqueología y en Traducción también han modelado mi vida. De ellos nació el entendimiento y el respeto por diferentes visiones del mundo y mi amor por la palabra escrita (otro vehículo que utilizo para compartir el yoga).
Actualmente soy redactora jefa de la revista Yoga Spirit (antes Yoga Journal España). También escribo contenidos sobre yoga para diversos blogs y revistas online como Yoga en Red.
Entre las traducciones al castellano de libros de yoga que he hecho, se incluyen: Guía Completa de Yin Yoga de Bernie Clark, Yoga para dormir mejor de Mark Stephens, El lenguaje del Yin yoga de Gabrielle Harris o Yin for Life de Mirjam Wagner, entre muchos otros.
Visita la página En Otras Palabras para saber más o si necesitas servicios de redacción y/o traducción.
En otras palabras