Llegado a Europa desde Colombia a principios de los 2000 para aprender artes circenses, Angelo Cecchi nos cuenta cómo encontró en el Yoga, no solo un sistema que le permitió recuperar la salud, sino un lugar para estar en el mundo.
La Madera es el elemento que define energéticamente la primavera. ¿Qué significa esto en el contexto de nuestra práctica de yoga y por qué debería interesarnos? Exploramos de nuevo la inteligente simbiosis entre el Yin yoga y el taoísmo.
El pasado mes de julio nos trajo a España a un reconocido experto en tejido fascial. Gary Carter es uno de los colaboradores del proyecto FR:EIA, la primera plastinación en 3D de la fascia humana, inaugurada en la sede de Body Worlds en Berlín.
Practicar Yin yoga estacional nos enseña a armonizar nuestra vibración con el pulso ce la naturaleza para hacernos fuertes en cuerpo, mente y emociones. Aquí algunas propuestas para vivir el invierno de una forma más saludable y equilibrada.
Normalmente asociamos el Yin yoga con la flexibilidad y con aumentar nuestro rango de movimiento. Pero esta práctica también puede aportarnos fortaleza, estabilizando y proporcionando equilibrio al aparato locomotor y más allá.
Una buena noche de descanso es un placer (¡y una necesidad!) que no apreciamos hasta que el sueño se convierte en algo elusivo y escurridizo. ¿Puede el Yin yoga ayudarnos a mantener ese necesario equilibrio entre el sueño y la vigilia?
