Reconocida como una de las personas que más ha contribuido a consolidar las bases del Yin yoga, Sarah Powers lleva décadas estudiando, viviendo y enseñando un enfoque multidisciplinario del yoga para sanar la totalidad del ser.
A pesar de ser un recién llegado a la milenaria tradición yóguica, el Yin yoga va ganando adeptos con rapidez en todo el mundo. Bernie Clark es uno de sus representantes más conocidos y su popularidad es bien merecida.
Esta entrada recoge algunas “curiosidades” sobre los cuatro movimientos de la columna y los cuatro tipos de asanas que los hacen posibles: extensiones, flexiones, torsiones y flexiones laterales. Juntos apoyan la biodinámica de la columna en el día a día y aportan numerosos beneficios.
Una duda que suele surgir entre quienes llegan por primera vez al Yin es el papel de las técnicas de respiración en este estilo de yoga. ¿Se hacen? ¿Y si sí, cuáles y cuándo? En nuestras clases de Yang yoga estamos acostumbradas a hacer pranayamas
Hace 10 años, justo tras cursar mi primera formación de Yin yoga, pasé un tiempo nómada entre el Sur de Inglaterra y el Sur de España. Allá donde iba, buscaba una clase de Yin yoga que atender. Y cuál no sería mi sorpresa cuando me
Casi recién aterrizada en Mallorca y con su nuevo libro debajo del brazo, Susanne Haegele nos habla de Hormonas en armonía: salud natural y mujer. Práctico, informativo, bien ilustrado y concebido desde la experiencia, el estudio y el corazón, este título bien podría convertirse en
A la espera de que podamos volver a disfrutar de su presencia, sus enseñanzas y su música en vivo aquí en España, Janet Stone ("una estudiante del camino del corazón" según sus propias palabras), nos concede esta entrevista desde su hogar en San Francisco, California. LEE
Reconocido como el artista occidental de Bhakti más vendido de todos los tiempos, Krishna Das es sin duda un icono mundial a quien se le atribuye el haber sacado el canto de mantras de los centros de yoga y haberlo llevado a las salas de
Wari Om nos viene deleitando hace tiempo con su trabajo que recoge, desde un ángulo muy distintivo, la diversidad, riqueza y profundidad del panorama yóguico actual. En esta entrevista, invertimos el punto de mira para enfocarnos en la persona detrás de la cámara y acercarnos
A lo largo del día, hay un momento para cada cosa, incluidos los diferentes tipos de actividad y de descanso. Conocer nuestro sistema horario interno puede ayudarnos a organizar nuestro tiempo de forma que mejore nuestra calidad de vida. Según la MTC, la actividad de los
