El yoga utiliza la inteligencia natural del cuerpo para mejorar la respiración y revitalizar la totalidad de tu ser. Aquí tienes una práctica de Yin yoga para optimizar, tanto el uso de oxígeno a nivel celular, como la calidad y cantidad de tu energía vital.
Kino MacGregor es autora, vloguera, incansable viajera y profesora de Ashtanga reconocida mundialmente. Esta miamense de cálida sonrisa es la fundadora de Omstars.com, la primera cadena de televisión de yoga del mundo.
El taoísmo tiene una quinta estación. El verano tardío es una estación "bisagra" para transcionar hacia los meses más yin tras el verano. Cultivar el elemento Tierra mediante la práctica de Yin yoga nos ayuda a vivir el paso con un renovado sentido de centro.
Paul Grilley es conocido por ser pionero en la formulación y el desarrollo del Yin yoga como método universalmente integrado en los centros de yoga actuales. En esta entrevista hablo con él de diversos aspectos de esta disciplina.
En verano, la naturaleza está en su punto álgido de energía: son meses que invitan al juego, la creatividad y el disfrute en compañía. Al estar regida por el elemento Fuego, esta época puede ser muy volátil energéticamente. ¿Sabemos cómo “darlo todo” sin quemarnos?
Llegado a Europa desde Colombia a principios de los 2000 para aprender artes circenses, Angelo Cecchi nos cuenta cómo encontró en el Yoga, no solo un sistema que le permitió recuperar la salud, sino un lugar para estar en el mundo.
La Madera es el elemento que define energéticamente la primavera. ¿Qué significa esto en el contexto de nuestra práctica de yoga y por qué debería interesarnos? Exploramos de nuevo la inteligente simbiosis entre el Yin yoga y el taoísmo.
El pasado mes de julio nos trajo a España a un reconocido experto en tejido fascial. Gary Carter es uno de los colaboradores del proyecto FR:EIA, la primera plastinación en 3D de la fascia humana, inaugurada en la sede de Body Worlds en Berlín.
Practicar Yin yoga estacional nos enseña a armonizar nuestra vibración con el pulso ce la naturaleza para hacernos fuertes en cuerpo, mente y emociones. Aquí algunas propuestas para vivir el invierno de una forma más saludable y equilibrada.
Normalmente asociamos el Yin yoga con la flexibilidad y con aumentar nuestro rango de movimiento. Pero esta práctica también puede aportarnos fortaleza, estabilizando y proporcionando equilibrio al aparato locomotor y más allá.
