¿Cómo funciona?
- Antes de reservar, hablamos para asegurarnos de que el programa encaja con tu momento
- Tú eliges el ritmo: decidimos la fecha de inicio y acordamos la frecuencia de los encuentros
- Practicamos 5 sesiones de 90 minutos de yoga, Yin o Yang
- También hacemos meditación, respiración, visualización y autoindagación según tus necesidades
- Recibes un recurso complementario cada semana, con instrucciones para integrarlo en tu día a día
- Tienes grabaciones disponibles durante 3 meses para volver a ellas sin prisas
Disponibilidad
- Las plazas son reducidas; escríbeme para consultar disponibilidad
- Duración: un máximo de 5 semanas, o menos si las sesiones son más frecuentes
Inversión
- Pago único: 350 €
- Pago fraccionado: 3 plazos con PayPal (según disponibilidad por país)
¿Qué incluye?
- 5 sesiones de Yin o Yang yoga, pranayama, meditación y visualización
- Grabación de cada sesión, disponible durante 3 meses
- Consejos de estilo de vida para mejorar tu respiración dentro y fuera de la esterilla
- Moxibustión: puntos para respirar mejor —vídeo—
- Flores de Bach: recomendación de fórmula personalizada
- Remedios herbales: recomendación de plantas que calman y refuerzan el sistema respiratorio
- Aromaterapia: recomendación de aceites esenciales para una respiración más libre
- Autoindagación apreciativa: preguntas de journaling para explorar tu capacidad de recibir y de soltar
Sobre mí y este programa
Soy profesora y formadora de Yin yoga, especializada en integrar prácticas que te ayuden a regular cuerpo, mente y emociones. Mi enfoque combina lo físico, lo sutil y lo emocional, para que puedas sostener tu proceso desde una raíz firme, a tu ritmo y con recursos reales.
Llevo más de diez años acompañando a personas en procesos de transformación personal y más de treinta años explorando la meditación como camino personal de escucha, presencia y regulación profunda. No trabajo con fórmulas estándar, sino desde una escucha atenta, con prácticas adaptadas y herramientas integrables en tu vida cotidiana. Me interesa que recuperes claridad, presencia y un ritmo auténtico que te nutra.
Mejor con Yoga: Respiración aplica ese recorrido a algo concreto: crear conciencia y transformar cómo respiras.
Aviso importante
Este programa no es un servicio médico ni sustituye el diagnóstico o tratamiento de ninguna condición de salud. Si tienes un problema respiratorio diagnosticado o cualquier duda sobre tu estado de salud, consulta a tu médico antes de participar. Al reservar, aceptas que tu participación es voluntaria y bajo tu propia responsabilidad.
¿Quieres conocer todos los detalles del programa?
