Fechas, horario y formato
Primer domingo de cada mes
19:00 a 20:30 horas
En directo vía Zoom o en grabación posterior (disponible 1 mes hasta la siguiente sesión)
Descripción
Estas sesiones temáticas online te permitirán soltar tensiones y cargas, «resetearte» y conectar con tu liviandad y tu silencio interior, para desarrollar así una actitud más amable hacia tu propia experiencia y hacia tu entorno. El énfasis no solo está en el cuerpo físico/emocional/mental, sino también en el cuerpo energético al incluir visualizaciones y/o prácticas de respiración taoísta para optimizar el flujo y la calidad de la fuerza sutil.
Cómo te llega el acceso
Para la sesión en directo, una vez hecha la reserva, el enlace a Zoom te llega a las 18:00 horas del mismo domingo. Para la sesión en diferido, una vez hecha la reserva, el enlace a la grabación de Zoom te llega el lunes por la mañana y está disponible hasta el primer domingo del mes siguiente.
La sesión de octubre
(disponible en grabación hasta el domingo 1 de noviembre)
El umbral de la nariz – el otoño
Segunda de 3 sesiones XXL para acompañar las transiciones estacionales, de septiembre a noviembre — el aterrizaje del verano tardío, la depuración del otoño y el umbral del invierno. Cada una se centra en la puerta o umbral sensorial de su estación: la boca, la nariz, el oído — estructuras que reflejan el estado interno y, cuando se alteran, señalan un desequilibrio más profundo.
De cada sesión sale algo que se lleva más allá de la esterilla: más soltura en la mandíbula, más espacio en la respiración, más atención al propio equilibrio, y una manera más clara de reconocer cómo se mueven, por dentro, la preocupación, la tristeza o el miedo.
En esta segunda sesión encontrarás:
Asanas para tronco superior
Posturas que siguen la anatomía miofascial de la estación, con énfasis en el pecho, los hombros y los brazos, tanto interna como externamente.
Fortalecimiento de la respiración
Prácticas de pranayamas centradas en la calidad y el ritmo del aire, con atención al chi defensivo del Pulmón.
Acupresión nasolabial
Trabajaremos con el último punto del meridiano del Intestino Grueso, conocido como «el pabellón de los aromas».
Integración de la tristeza y lo efímero
Espacio para reconocer cómo se mueve la tristeza y qué aparece cuando somos capaces de apreciar lo transitorio.
Ven a esta sesión XXL para terminar con el pecho más abierto, la respiración más amplia y una manera más clara de reconocer cómo se mueve la tristeza.
