Fechas, horario y formato

Primer domingo de cada mes

19:00 a 20:30 horas

En directo vía Zoom o en grabación posterior (disponible 1 mes hasta la siguiente sesión)

Descripción

Estas sesiones temáticas online te permitirán soltar tensiones y cargas, «resetearte» y conectar con tu liviandad y tu silencio interior, para desarrollar así una actitud más amable hacia tu propia experiencia y hacia tu entorno. El énfasis no solo está en el cuerpo físico/emocional/mental, sino también en el cuerpo energético al incluir visualizaciones y/o prácticas de respiración taoísta para optimizar el flujo y la calidad de la fuerza sutil.

Cómo te llega el acceso

Para la sesión en directo, una vez hecha la reserva, el enlace a Zoom te llega a las 18:00 horas del mismo domingo. Para la sesión en diferido, una vez hecha la reserva, el enlace a la grabación de Zoom te llega el lunes por la mañana y está disponible hasta el primer domingo del mes siguiente.

El umbral del oído – la transición al invierno

Tercera y última de 3 sesiones XXL para acompañar las transiciones estacionales, de septiembre a noviembre — el aterrizaje del verano tardío, la depuración del otoño y el umbral del invierno. Cada una se centra en la puerta sensorial de su estación: la boca, la nariz, el oído — estructuras que reflejan el estado interno y, cuando se alteran, señalan un desequilibrio más profundo.

Aún no es invierno, pero nos encaminamos hacia él. Quizá podamos sentir ya el impulso a recogernos hacia lo profundo. Pronto Riñón y Vejiga, órganos del elemento Agua, trabajarán para proteger el Jing, nuestra energía heredada de crecimiento y desarrollo. El oído es la puerta sensorial de este tramo estacional y se comunica con el Riñón. El oído interno se aloja en el hueso temporal, y en esa misma zona se sostienen la audición y el equilibrio.

De cada sesión sale algo que se lleva más allá de la esterilla: más soltura en la mandíbula, más espacio en la respiración, más atención al propio equilibrio, y una manera más clara de reconocer cómo se mueven, por dentro, la preocupación, la tristeza o el miedo.

En esta tercera sesión encontrarás:

Asanas para espalda y piernas

Posturas que siguen la anatomía miofascial de la estación, con énfasis en la parte posterior del cuerpo, cara interna de las piernas y centro del abdomen y pecho.

Tambor celestial: atención al oído

Percusión taoísta sobre la base del cráneo. Atendemos al oído, la puerta sensorial del Riñón, y a la nuca, por donde sube el meridiano de la Vejiga.

Conciencia del equilibrio

El oído interno aloja el sistema vestibular, que registra posición y movimiento, y contribuye a la estabilidad postural. Observamos cómo llega esa información.

Integración del miedo y la sabiduría

Reconocemos cómo se mueve el miedo y cómo nos acerca a la sabiduría y la claridad, cualidades que la MTC asocia al elemento Agua.

Ven a esta sesión XXL para traer soltura a tu espalda, afianzar tu equilibrio y reconocer el miedo como energía en movimiento.