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Fechas y horarios del diferido
- Grabaciones de Zoom disponibles hasta finales de diciembre 2026
- Mira el horario del directo más abajo para saber tiempo de curso
- Recibirás 6 graciones: 2 prácticas y 4 sesiones de teoría
Fechas y horario del directo
- 26 y 27 de septiembre 2026
- Grabaciones disponibles durante los 3 meses posteriores
- 9.00 a 11.00 práctica guiada
- 11.30 a 13.30 teoría + preguntas
- 13.30 a 14.30 estudio
- 16.00 a 18.00 teoría + preguntas
Certificación
Tras finalizar el curso y entregar los ejercicios posteriores, recibirás un certificado de 20 horas avalado por Yoga Alliance (YACEP o Educación Continuada).
Importante. Para obtener el certificado es necesario completar los ejercicios en el plazo de 6 meses tras la finalización del curso.
Requisitos para participar
- Tener una práctica de yoga de al menos 6 meses.
- Haber tomado como mínimo 10 clases de Yin yoga.
Si no cumples alguno de estos requisitos pero quieres participar, ponte en contacto conmigo y cuéntame cuál es tu situación.
Contenidos del programa
Los básicos
- Por qué practicar estacionalmente
- Macrocosmos: la naturaleza y el flujo de Chi
- Microcosmos: el cuerpo humano y las fases de la vida
El ciclo de las estaciones
- Los 5 elementos y sus enseñanzas
- Los rasgos estacionales de los órganos internos
- Los senderos de la energía estacional
Qué hay en una secuencia de prácticas estacionales
- Anatomía miofascial
- Asanas para cada estación
- El movimiento de chi: emociones y estados mentales
Complementos para prácticas estacionales
- Pranayamas, meditaciones y visualizaciones
- Chakras y mudras
- Autoindagación y afirmaciones
Docencia y práctica conscientes
- Verbalizando el marco estacional
- Plantilla para planificación de clases
- La realidad del grupo frente a la teoría de la estación
Más allá de la esterilla
- Estilo de vida personal y naturaleza
- Los vínculos entre personas en cada estación
- Lo interpersonal: acciones para tomar conciencia del cambio climático y paliar sus efectos
Cada día
- Comenzaremos el día con una práctica guiada de 2 horas de duración para que puedas experimentar (¡y disfrutar!) muchos de los aspectos teóricos del curso.
- El curso también incluye un manual que cubre todos los puntos del temario.
Sobre mí y el Yin yoga
Hace ya más de 15 años que descubrí el Yin yoga y me fascinó tanto que decidí formarme para poder compartir esta disciplina con mis alumnas. Jose de Groot, Sarah Powers y Mirjam Wagner han sido mis principales maestras, pero también he realizado cursos con Bernie Clark, Paul Grilley, Josh Summers o Anat Geiger.
Soy la traductora al castellano de Guía completa del Yin yoga de Bernie Clark, A Yogui’s Guide to Chakra Meditation de Paul Grilley, El lenguaje del Yin yoga de Gabrielle Harris y Yin for Life de Mirjam Wagner, entre otros..
También soy redactora jefa de la revista Yoga Spirit, donde tengo mi propia sección dedicada al Yin yoga.
Si quieres tomar una clase de Yin conmigo, puedes unirte a las sesiones XXL el primer domingo de cada mes o reservar una sesión individual en línea conmigo.
