Certificación
Al completar esta formación de Yin yoga, recibirás un certificado de 60 horas avalado por Yoga Alliance (Educación Continuada), emitido por mí como instructora registrada y autorizada para otorgar créditos de YACEP.
Importante. Para obtener el certificado es necesario completar la formación y entregar los ejercicios en el plazo de 6 meses tras la finalización del curso.
Requisitos para participar
- Tener una práctica de yoga de al menos 6 meses.
- Haber tomado como mínimo 8 clases de Yin yoga.
- Si no cumples alguno de estos requisitos pero quieres participar, cuéntame cuál es tu situación.
Contenidos del programa
Módulo 1: Sentar las bases – filosofía, marco y principios del Yin yoga
Introducción al marco conceptual y filosófico del Yin yoga. Orígenes, evolución contemporánea, teoría del yin-yang aplicada a la práctica, principios fundamentales del Yin yoga y sus objetivos tanto en el desarrollo personal como en la enseñanza.
Módulo 2: Dimensión física – anatomía funcional aplicada al Yin yoga
Estudio detallado de los tejidos yin y su respuesta a la práctica de Yin yoga. Abordaje de los conceptos de tensión y compresión, variabilidad esquelética y adaptación individual de las posturas. Exploración de grupos articulares, familias de asanas, planos de movimiento y el papel del rebound como fase de integración a diversos niveles.
Módulo 3: Dimensión energética – Medicina China, taoísmo y prácticas internas
Profundización en los fundamentos energéticos del Yin yoga desde la Medicina Tradicional China y el Taoísmo. Estudio del sistema de meridianos, la naturaleza y el flujo de Chi, los órganos internos, el reloj circadiano y los cinco elementos. Integración de pranayamas y prácticas internas taoístas.
Módulo 4: Dimensión emocional y mental – sostén interno y regulación
Exploración de la relación entre órganos, emociones y estados mentales desde la perspectiva de la Medicina China. Desarrollo de recursos de acompañamiento emocional, regulación del sistema nervioso y trabajo psicoenergético a través de la quietud, la presencia y la práctica meditativa integrada en el Yin yoga.
Módulo 5: Pedagogía y metodología en la enseñanza del Yin yoga
Desarrollo de recursos pedagógicos y metodológicos para guiar clases de Yin yoga con seguridad, precisión y sensibilidad. Diseño de secuencias, tiempos de permanencia, uso de soportes y ajustes, integración de Yin y Yang, acompañamiento verbal y construcción de una presencia docente consciente.
Cada día
- Comenzaremos el día con una práctica guiada de 2 horas de duración que incluirá un tiempo de meditación, pranayamas y visualizaciones, asanas de Yin con variantes y diferentes enfoques secuenciales para que puedas experimentar (¡y disfrutar!) muchos de los aspectos teóricos del curso.
- La formación de Yin yoga también incluye un manual impreso que desarrolla e ilustra todos los puntos del temario.
Fechas y horarios
- Días 17-18 de octubre, 7-8 y 28-29 de noviembre 2026
- 9.30 a 11.30 práctica guiada
- 12.00 a 14.00 teoría
- 14.00 a 15.30 comida y descanso
- 15.30 a 19.30 teoría y participación
Sobre mí y el Yin yoga
Hace ya más de 15 años que descubrí el Yin yoga y me fascinó tanto que decidí formarme para poder compartir esta disciplina con mis alumnas. Jose de Groot, Sarah Powers y Mirjam Wagner han sido mis principales maestras, pero también he realizado cursos con Bernie Clark, Paul Grilley, Josh Summers o Anat Geiger.
Soy la traductora al castellano de Guía completa del Yin yoga de Bernie Clark, A Yogui’s Guide to Chakra Meditation de Paul Grilley, El lenguaje del Yin yoga de Gabrielle Harris y Yin for Life de Mirjam Wagner.
También soy redactora jefa de la revista Yoga Spirit, donde tengo mi propia sección dedicada al Yin yoga.
Si quieres tomar una clase de Yin conmigo, puedes unirte a las sesiones XXL el primer domingo de cada mes o reservar una sesión individual en línea conmigo.
