Sesiones XXL de Yin yoga online
Una experiencia mensual de autocuidado y escucha profunda
Las sesiones XXL de Yin yoga online son un espacio creado para acompañarte en un viaje de regreso a ti misma. Un encuentro donde la quietud se convierte en medicina, el tiempo en aliado, y la práctica en una experiencia de profunda restauración.
Cada sesión está cuidadosamente diseñada para:
- Liberar tensiones físicas y emocionales
- Regular el sistema nervioso y nutrir la energía vital
- Abrir espacios internos de calma, claridad y vitalidad
- Sostenerte con una guía amorosa, desde el respeto al ritmo natural de tu cuerpo y tu momento concreto
No es solo una clase. Es un encuentro mensual contigo misma.
¿Es para ti este espacio?
En el ritmo acelerado de cada día, estas sesiones son un refugio para reconectar con lo esencial.
Este encuentro es para ti si sientes el deseo de:
- Profundizar en las posturas de Yin yoga y sus beneficios regenerativos
- Incorporar visualizaciones y pranayamas para armonizar tu cuerpo energético
- Abrir espacios internos de relajación, claridad y vitalidad
- Desarrollar una actitud de amabilidad hacia tu experiencia y tu entorno
No necesitas experiencia previa en Yin yoga, solo el deseo de ofrecerte este espacio de cuidado.
¿Qué vas a encontrar en cada sesión?
Cada mes exploramos una temática diferente, siempre acompañadas de:
- Introducción suave al tema de la sesión
- Práctica prolongada de Yin yoga (90 minutos)
- Prácticas internas y visualizaciones para acompañar el trabajo energético
- Espacio de integración final, donde el cuerpo asimila la práctica desde la quietud
Todo ello en un ritmo pausado, sin exigencias, respetando los tiempos internos de cada cuerpo.
Testimonios de asistentes a estas sesiones
«Las clases de Yin Yoga XXL se han convertido en un ritual indispensable cada primer domingo de mes. Un pequeño y a la vez gran encuentro que me permite profundizar en mi práctica personal a la vez que suelto, descanso y reconecto conmigo misma en un espacio contenido y presente. He sido alumna de Elena, así que conozco de primera mano la calidad y el cuidado que pone en cada clase. Recomiendo las clases de todo el corazón, tanto para alumnos como para otros profesores.»
Natàlia Martín
Profesora de Kundalini, Hatha y Yin yoga
Vilanova i la Geltrú, Barcelona
«Las sesiones XXL de Yin de Elena son una maravilla; antes de haber hecho la formación con ella en Sevilla me encantaban y ahora que llevo un año enseñando yo misma, ¡aún mejor! Son muy prácticas y completas. Elena nos guía cada mes según las estaciones, la energía del momento y su mensaje personal de filosofía, ¡las adoro! Si te gusta el Yin y quieres ir un poco más allá con él, cómodamente en una clase desde tu casa, es la manera ideal de comenzar el mes, relajada e inspirada. ¡Pruébalas!»
Suzanne Willing
Profesora de Yin, Hatha y Yoga Terapia personalizada
Vevey, Suiza francesa
«No se como lo haces Elena, pero cada sesión conecta con mi momento vital, desde las posturas físicas, meditaciones y visualizaciones, a las temáticas y las preguntas introspectivas. Las clases son variadas y con opciones para todos los cuerpos, lo que me permite tomar ese momento de autocuidado para mí. Es un placer dejarse sostener por la dulce voz de Elena, aún en la distancia, aunque desde el confort de mi espacio.»
Gloria Boillos
Profesora de Vinyasa y Yin Yoga
Alcoi, Alicante, España
«Llevo un año participando en estas maravillosas prácticas largas y temáticas de los primeros domingos, que me han permitido, como practicante y como experta, comprender la profundidad y amplitud del yoga. La postura puede cambiar según cómo se practique, no solo con apoyos, sino también según el énfasis. Elena es muy buena en esto, adaptando cada práctica al momento emocional o estacional, siguiendo los principios de la MTC. Por eso recomiendo estas sesiones tanto a principiantes como a quienes llevan años practicando.»
Conchita Capuano
Profesora de español, abogada y profesora de Yin yoga
Nápoles, Italia
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Quién guía las sesiones?
Soy Elena Sepúlveda, profesora de Yin yoga especializada en acompañar procesos de regulación y restauración a través de esta práctica. Mi enfoque integra los principios del Yin yoga tradicional, el trabajo energético taoísta, la anatomía funcional y una mirada amorosa hacia el proceso interno de cada persona.
¿Necesito experiencia previa?
No es necesario. Te acompañaré con indicaciones claras para que puedas adaptar la práctica a tu experiencia y a las necesidades de tu cuerpo.
¿Qué materiales necesito?
Esterilla, mantas, cojines o soportes como bloques y un bolster que te ayuden a encontrar comodidad en las posturas. No hace falta material especializado si no lo tienes.
¿Puedo participar si no puedo asistir en directo?
Sí. Todas las sesiones quedan grabadas y podrás acceder a la grabación durante un mes hasta el día de la próxima sesión
¿Es un compromiso mensual?
No. Puedes reservar sesión a sesión, según tu disponibilidad y necesidad en cada momento.
¿Cuándo se realizan las sesiones?
El primer domingo de cada mes, de 19:00 a 20:30 (hora de Madrid).
¿Cómo accedo a las sesiones?
Las sesiones se realizan online vía Zoom. Una vez realizada tu reserva, recibirás el enlace a Zoom el mismo día de la sesión a las 18:00h. Si participas en diferido, recibirás el enlace a la grabación sobre las 22:00h.
¿Cuál es el precio de cada sesión?
El precio de cada sesión individual es de 15 €.
¿Existen bonos o packs para varias sesiones?
Sí. Puedes adquirir un bono para 6 sesiones a un precio reducido. Consulta las opciones de bonos disponibles.