Personalizadas de Yin Yoga

¿Necesitas aliviar tensiones, liberar tejidos y tener mayor comodidad en zonas concretas de tu cuerpo? ¿Te gustaría activar intencionalmente tu sistema nervioso parasimpático (descanso y digestión) para contrarrestar los efectos de momentos difíciles o estresantes? ¿Deseas encontrar mayor claridad en tu momento vital pero el ruido interno y la confusión te lo impiden? ¿Te vendría bien apoyar el funcionamiento de alguno de tus sistemas/órganos internos mediante acupresión en canales energéticos? ¿Te apetece explorar algún aspecto de tu práctica de Yin yoga que las sesiones grupales no acaban de cubrir? Justo para eso son estas sesiones personalizadas.

SESIONES TOTALMENTE PERSONALIZADAS 

Una práctica de Yin yoga enfocada en tus necesidades concretas puede abordar estos requerimientos. En lugar de obedecer directrices universales, estas sesiones buscan llevarte a un lugar de mayor integridad en tu cuerpo y tu mente respetando la singularidad de tu propio momento vital, tu estructura ósea, tu tono miofascial o el estado de tu sistema nervioso. Con ellas podrás:

• generar bienestar corporal que repercuta positivamente en tu estado mental y emocional
• contrarrestar la rigidez física y aumentar o mantener tu rango de movimiento (¡la facilidad con que te mueves por la vida!)
• equilibrar tu tono energético y animarte a dosificar tu energía
• entrenar tu mente para que sepa encontrar (y disfrutar) el silencio interno
• descubrir nuevos aspectos que te interese explorar en tu práctica de Yin

CÓMO FUNCIONAN LAS SESIONES PERSONALIZADAS

Durante las sesiones, abordaremos tus necesidades concretas con prácticas progresivas especialmente diseñadas para ti a lo largo de un mínimo de 5 clases consecutivas. 

• Primero hablamos: me explicas qué necesitas y decidimos si te puedo ayudar.
• Si es así, diseño para ti una serie de 5 clases consecutivas (una o dos semanales; tú decides). 
• Cada sesión tiene una duración de 60-75 minutos y se hace vía Zoom en los horarios que acordemos.
• Tras cada clase, volvemos a hablar: me cuentas cómo te ha ido y voy adaptando la serie en base a tu feedback.
• El coste del pack de 5 sesiones es de 250 € (50 € por sesión). 
• También hay posibilidad de hacer 1 primera sesión de prueba por 65 €. Si decides seguir, lo descontamos del pack de 5 sesiones.

SIEMPRE ES UN BUEN MOMENTO PARA…

Tomar las riendas de tu propio bienestar y generar más salud y armonía en tu vida a distintos niveles con una práctica que se adapte a tus necesidades.

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