Módulo Prácticas Estacionales

Módulos Yin Yoga Estacional

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Este curso profundiza en las prácticas de Yin yoga estacional y te ofrece una serie de marcos temáticos y recursos prácticos que podrás utilizar también en clases con otros criterios de secuenciación. 

Todo el material ofrecido se basa en la siguiente premisa: vivir teniendo en cuenta los cambios de las estaciones es vivir en armonía con nuestra propia naturaleza; y despertar a la sabiduría innata de nuestra propia naturaleza nos enseña a respetar el planeta en que vivimos y a los seres que lo ocupan.

La formación está reconocida por Yoga Alliance (20 horas YACEP) y está recomendada para:

  • profesores de Yin yoga que quieren añadir estas técnicas a sus clases
  • practicantes de Yin yoga con experiencia que desean explorarlas y beneficiarse de ellas
  • al ser un curso avanzado, no está recomendado para personas con pocos conocimientos de Yin yoga

Contenidos del programa

LOS BÁSICOS

  • Por qué practicar estacionalmente
  • Macrocosmos: la naturaleza y el flujo de Chi
  • Microcosmos: el cuerpo humano y las fases de la vida

EL CICLO DE LAS ESTACIONES

  • Los 5 elementos y sus enseñanzas
  • Rasgos estacionales de los Órganos internos
  • El mood estacional y cómo nos afecta/favorece

QUÉ HAY EN UNA SECUENCIA ESTACIONAL

  • Anatomía miofascial
  • Los senderos de la energía
  • El yin-yang de las emociones

ASANAS DE YIN YOGA PARA EL TRÁNSITO

  • Buscando áreas objetivo
  • Estimulando el chi estacional
  • Equilibrando emociones y estados mentales

COMPLEMENTOS DE UNA PRÁCTICA ESTACIONAL

  • Pranayamas, meditaciones y visualizaciones
  • Chakras y mudras
  • Autoindagación y afirmaciones

MÁS ALLÁ DE LA ESTERILLA

  • Estilo de vida 
  • Los vínculos en cada estación
  • Esencias florales y aceites esenciales

Sobre mí y el Yin yoga

Siento pasión por las prácticas tranquilas que, como el Yin yoga, nos permiten entrar en contacto con nuestra vulnerabilidad para desde ahí desvelarnos nuestra fortaleza. Pero también disfruto de los retos y las oportunidades de aprender sobre nosotros mismos que nos brindan las prácticas más activas, como el Vinyasa yoga.

Enseño Yin yoga desde hace 14 años y me he formado (y me sigo formando, tanto presencial como en línea) con Jose de Groot, Sarah Powers, Bernie Clark, Paul Grilley, Josh Summers, Anat Geiger o Mirjam Wagner.

Soy la traductora al castellano de Guía completa del Yin yoga de Bernie Clark, A Yogui’s Guide to Chakra Meditation de Paul Grilley, El lenguaje del Yin yoga de Gabrielle Harris y Yin for Life de Mirjam Wagner. También colaboro asiduamente con la revista Yoga Journal España, donde escribo mi propia sección dedicada al Yin yoga.

Si quieres tomar una clase de Yin conmigo, consúltame o reserva una sesión individual en línea conmigo.

Al finalizar este módulo avanzado de Yin yoga

Obtendrás una comprensión teórica global de estas prácticas y habrás adquirido una serie de recursos prácticos para enseñarlas en tus clases o practicarlas por tu cuenta en tus sesiones de Yin yoga.

Recibirás un certificado de la realización del curso avalado por Yoga Alliance (YACEP o Educación Continuada), por mí y por Yogaia Barcelona.

Fechas, horarios y ubicación

  • 19-20 de octubre 2024
  • Sábado de 9.30 a 14.00 y de 15.30 a 18.30 + deberes (ejercicios, lecturas, práctica)
  • Domingo de 9.30 a 14.00 y de 15.30 a 18.30 + deberes (ejercicios, lecturas, práctica)
  • En Yogaia Barcelona, Passeig de Sant Joan 121, 08037 Barcelona

Requisitos mínimos para participar

  • Tener una práctica de yoga de al menos 6 meses
  • Haber tomado como mínimo 10 clases de Yin yoga
  • Si quieres participar pero no cumples los requisitos, escríbeme para hablar de tu situación particular
  • IMPORTANTE. Para obtener el certificado es necesario completar toda la formación: atender todas las sesiones presenciales y entregar los deberes en el plazo de 6 meses tras la finalización del curso.

Precios e inscripciones

  • Early bird: 190 € (hasta el 30 de septiembre) – ¡¡Todas las inscripciones a cualquiera de mis formaciones que se hagan en enero-febrero de 2024 incluyen 6 sesiones XXL gratis de Yin yoga!!
  • Precio completo: 215 € (a partir del 1 de octubre)
  • Reserva plaza: 100 €

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