Módulo Liberación Miofascial

Curso de Liberación Miofascial y Yin Yoga

Reserva tu plaza

Un curso que aúna liberación miofascial y Yin yoga para mejorar o mantener la salud de tus tejidos fasciales y los de tus alumnos. La parte teórica del módulo profundiza en el conocimiento de la fascia (el «tejido estrella» del Yin yoga) y en cómo su estado repercute en nuestra calidad de vida mucho más allá del rango de movimiento. La parte práctica te enseña a aplicar diversas técnicas de liberación miofascial durante las clases de Yin yoga, en áreas anatómicas concretas y utilizando distintos accesorios.

La formación está reconocida por Yoga Alliance (20 horas YACEP) y está recomendada para:

  • profesores de Yin yoga que quieren añadir estas técnicas a sus clases
  • practicantes de Yin yoga con experiencia que desean explorarlas y beneficiarse de ellas
  • al ser un curso avanzado, no está recomendado para personas con pocos conocimientos de Yin yoga

Contenidos del programa

INTRODUCCIÓN 

  • Qué es la liberación miofascial
  • Presión sostenida y Yin yoga

INTERCONEXIÓN DE TEJIDOS Y SISTEMAS 

  • El enfoque integrativo: biotensegridad
  • Tejido conectivo, fascia y miofascia
  • Estructura y propiedades del tejido fascial

FASCIA COMO ÓRGANO SENSORIAL

  • Teoría polivagal y fascia
  • Fascia y energía
  • Salud de la fascia y calidad de vida

VÍAS ANATÓMICAS Y MERIDIANOS

  • Modelo de Thomas Myers
  • Modelo de la Medicina Tradicional China

LIBERACIÓN MIOFASCIAL Y YIN YOGA

  • Técnicas de presión, rodamiento, movimiento y contracción/relajación
  • Tipos de accesorios utilizables
  • La ventana de tolerancia
  • Áreas miofasciales y técnicas aplicables

BENEFICIOS DE COMBINAR ESTAS DOS TÉCNICAS

Sobre mí y el Yin yoga

Siento pasión por las prácticas tranquilas que, como el Yin yoga, nos permiten entrar en contacto con nuestra vulnerabilidad para desde ahí desvelarnos nuestra fortaleza. Pero también disfruto de los retos y las oportunidades de aprender sobre nosotros mismos que nos brindan las prácticas más activas, como el Vinyasa yoga.

Enseño Yin yoga desde hace 14 años y me he formado (y me sigo formando, tanto presencial como en línea) con Jose de Groot, Sarah Powers, Bernie Clark, Paul Grilley, Josh Summers, Anat Geiger o Mirjam Wagner.

Soy la traductora al castellano de Guía completa del Yin yoga de Bernie Clark, A Yogui’s Guide to Chakra Meditation de Paul Grilley, El lenguaje del Yin yoga de Gabrielle Harris y Yin for Life de Mirjam Wagner. También colaboro asiduamente con la revista Yoga Journal España, donde escribo mi propia sección dedicada al Yin yoga.

Si quieres tomar una clase de Yin conmigo, consúltame o reserva una sesión individual en línea conmigo.

Al finalizar este módulo avanzado de Yin yoga

Obtendrás una comprensión teórica global de estas prácticas y habrás adquirido una serie de recursos prácticos para enseñarlas en tus clases o practicarlas por tu cuenta en tus sesiones de Yin yoga.

Recibirás un certificado de la realización del curso avalado por Yoga Alliance (YACEP o Educación Continuada), por mí y por Yogaia Barcelona.

Fechas, horarios y ubicación

  • 20-21 de septiembre 2024
  • Sábado de 9.30 a 14.00 y de 15.30 a 18.30 + deberes (ejercicios, lecturas, práctica)
  • Domingo de 9.30 a 14.00 y de 15.30 a 18.30 + deberes (ejercicios, lecturas, práctica)
  • En Yogaia Barcelona, Passeig de Sant Joan 121, 08037 Barcelona

Requisitos mínimos para participar

  • Tener una práctica de yoga de al menos 6 meses
  • Haber tomado como mínimo 10 clases de Yin yoga
  • Si quieres participar pero no cumples los requisitos, escríbeme para hablar de tu situación particular
  • IMPORTANTE. Para obtener el certificado es necesario completar toda la formación: atender todas las sesiones presenciales y entregar los deberes en el plazo de 6 meses tras la finalización del curso.

Precios e inscripciones

  • Early bird: 190 € (hasta el 31 de agosto) – ¡¡Todas las inscripciones a cualquiera de mis formaciones que se hagan en enero-febrero de 2024 incluyen 6 sesiones XXL gratis de Yin yoga!!
  • Precio completo: 215 € (a partir del 1 de septiembre)
  • Reserva plaza: 100 €

Reserva tu plaza