Descripción
Sesiones temáticas para soltar tensiones y cargas, «resetearnos» y conectar con nuestra liviandad, nuestro silencio interior, la espaciosidad y la flexibilidad. Con énfasis no solo en el cuerpo físico y emocional, sino también en el cuerpo sutil al incluir visualizaciones y/o prácticas de respiración taoísta para movilizar y desbloquear nuestra fuerza vital.
NOTA: son grabaciones de Zoom e incluyen playlist, preguntas de journaling y otros.
Al comprar tu práctica recibirás el acceso a la grabación de Zoom.
***** POR FAVOR, INDICA QUÉ PRÁCTICA QUIERES RECIBIR *****
1. Masterclass Verano Tardío: una práctica que explora las cualidades de la Tierra, el elemento de la época del año llamada Verano Tardío en daoísmo. La Tierra es el punto central de los 5 elementos y representa un delicado equilibrio entre nuestro mundo interno y el entorno que nos rodea.
2. Masterclass Reponedora: el cansancio es una llamada de atención del cuerpo, una advertencia de que es el momento de pausar y compensar el exceso de energía Yang de nuestras ocupadas vidas antes de que las cosas vayan a peor. Si estamos continuamente en modo “ON”, nuestros sistemas se van agotando y comienzan a malfuncionar. Entra en modo «OFF» con esta secuencia.
3. Masterclass Meditativa: enraizando siempre la presencia en el cuerpo físico, en esta práctica exploraremos nuestra capacidad para reconocer las experiencias internas en cada momento y recibirlas con naturalidad, sin necesidad de juzgarlas, sentirnos desbordadas o sobreidentificarnos con ellas.
4. Masterclass Refrescante: una sesión para equilibrar el exceso de calor y de extroversión mediante un conjunto de posturas que refrescan el cuerpo interna y externamente, descansan los sentidos y sosiegan la mente.
5. Masterclass Digestión: una práctica para estimular el buen funcionamiento del aparato digestivo y aliviar algunos síntomas de la mala digestión, como son la sensación de congestión, la acidez, los gases o incluso el estreñimiento.
6. Masterclass Respiración: expande y equilibra tu capacidad respiratoria con esta práctica al tiempo que revitalizas energéticamente la totalidad de tu ser.
7. Masterclass Sueño: una práctica para restaurar el delicado equilibrio energético yin-yang de tu corazón para incidir positivamente sobre la calidad de tu sueño. Y por ende, sobre la de tu salud en general.
