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But... where are the meridians? Good question. Although perhaps asking what the meridians are would be a better question. When I initially began to be interested in these energy channels we work with during our Yin yoga practice, I understood them as some sort of pipeline. I imagined them located

A Balancing Act: Keep Alkaline, Keep Healthy

As yogis, we are aware of the importance of maintaining balance for wellbeing. And that includes the balance of acidity and alkalinity in our body tissues, which is influenced by our diets, mind states and environments. Why Alkaline An acidic body has been recognised as one of the major

Aprende a moverte nutritivamente: Katy Bowman en Barcelona

No sé tú, pero yo, hasta hace poco, no me consideraba una persona sedentaria. Hago yoga, uso la bici, me gusta bailar, nadar, caminar por el bosque... Aunque también es verdad que mi trabajo de traductora me ata a la silla durante muchas horas algunos días. Cuando en Yogalinda me

Yin yoga: el yoga de las estaciones

Vivir teniendo en cuenta los cambios de las estaciones significa vivir en armonía con nuestra propia naturaleza. Y despertar a la sabiduría innata de nuestro propio cuerpo significa aprender a respetar el planeta en que vivimos y a los seres que lo ocupan. El Yin yoga, como todos los yogas,

15 SUGERENCIAS SENCILLAS PARA AÑADIR TIEMPO (¡DE CALIDAD!) A TU DÍA

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