Mini retiro de Yin, música y naturaleza

Para este mes de marzo, Claudia, Javier y Elena te tenemos preparada una tarde especial de Yin yoga y música enfocada en reconocer, sanar y fortalecer tu poder personal. Con la llegada de los días más cálidos, sentimos la llamada a salir del recogimiento y brillar en todo nuestro esplendor. ¿Estás preparada/o? Recuerda que aquello que brota desde un interior valiente y en calma, tiene un poder más genuino. De ahí la idea de este mini retiro: queremos que sea una tarde en la que accedas a la belleza de la naturaleza, entres en el espacio de tu silencio interior ...

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Formación Yin Yoga Sevilla 2023

Este curso de formación te llevará a profundizar en los fundamentos teóricos del Yin yoga. También obtendrás una serie de recursos prácticos para que puedas enseñar o practicar por tu cuenta de forma segura y beneficiosa. El Yin es un estilo de yoga que está creciendo en popularidad en todo el mundo. Con su énfasis en bajar el ritmo y cultivar la escucha interna para responder sabiamente a nuestras necesidades reales, el Yin nos ayuda a contrarrestar estilos de vida exigentes y nos aporta paz mental, bienestar físico y una mayor flexibilidad.  La formaci...

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Formación Yin Yoga Barcelona 2023

Este curso de formación te llevará a profundizar en los fundamentos teóricos del Yin yoga. También obtendrás una serie de recursos prácticos para que puedas enseñar o practicar por tu cuenta de forma segura y beneficiosa. El Yin es un estilo de yoga que está creciendo en popularidad en todo el mundo. Con su énfasis en bajar el ritmo y cultivar la escucha interna para responder sabiamente a nuestras necesidades reales, el Yin nos ayuda a contrarrestar estilos de vida exigentes y nos aporta paz mental, bienestar físico y una mayor flexibilidad. La ...

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Programa Mejor con Yoga: Sueño

  Mejor con Yoga: Sueño es un programa multirrecursos de acompañamiento personalizado en línea para mejorar la calidad de tu sueño y tu descanso. Se trata de uno de varios programas enfocados específicamente a mejorar aspectos concretos de tu salud física, energética y mental/emocional. Además de las sesiones de yoga en línea, que pueden ser Yin o Yang según lo necesites, el programa incluye diversos recursos adicionales para que tomes las riendas de tu propio bienestar. Qué es Mejor con Yoga: Sueño Mejor con Yoga: Sueño es un programa multirrecursos ...

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Programa Mejor con Yoga: Respiración

Mejor con Yoga: Respiración es un programa multirrecursos de acompañamiento personalizado en línea para ayudarte a respirar mejor y que disfrutes del bienestar asociado a una buena respiración. Se trata de uno de varios programas enfocados específicamente a mejorar aspectos concretos de tu salud física, energética y mental/emocional. Además de las sesiones de yoga en línea, que pueden ser Yin o Yang según lo necesites, el programa incluye diversos recursos adicionales para que tomes las riendas de tu propio bienestar. Qué es Mejor con Yoga: Respiración Mejor ...

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Clase Semanal de Yin Yoga

Clase semanal de Yin yoga. This is a bilingual Spanish-English class. Mantén tu práctica de Yin yoga viva al tiempo que cultivas cualidades tan necesarias para vivir en equilibrio como son pausar, reflexionar, escuchar, aceptar, reconocer, adaptarse, rendirse… Este año tendremos sesiones temáticas y de aquí a fin de año estaremos explorando los diferentes chakras. A través de la práctica de asanas yin y partiendo de la ubicación física de cada chakra, en cada clase de Yin yoga accederemos a las dimensiones más sutiles de estos centros energéticos que ...

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Clase semanal de Vinyasa Yoga

Empieza el martes despertando tu vitalidad, cultivando tu fuerza, tu equilibrio y tu coordinación con una sesión de Vinyasa yoga. Pero también concentrando, calmando y aclarando tu mente con pranayama, meditación y momentos de silencio e introspección. En formato presencial y en línea (con grabación). Para la gente de Vallvidrera, una clase "de proximidad" y una oportunidad de practicar yoga en comunidad reuniéndonos con personas con las que compartimos otros “segmentos” de nuestra vida cotidiana: el barrio, el colegio, el trabajo, la cooperativa… Las ...

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Personalizadas Yin/Yang

Sesiones personalizadas y creadas especialmente para ti. En mis clases y en el día a día, escucho a muchas personas quejarse del despertar de viejas lesiones, del dolor de espalda causado por las malas posturas durante el teletrabajo, de contracturas y tensiones musculares, de compresión en la zona del pecho, de rigidez en general... El alivio a muchos de estos problemas está en tu mano y ya lo conoces: se llama yoga, pero es un yoga diseñado especialmente para lo que tú necesitas ahora mismo. SESIONES TOTALMENTE PERSONALIZADAS  En ellas utilizo una ...

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Masterclass Mensual de Yin en Domingo

En la sesión de este mes te propongo una práctica de Yin yoga estacional con un enfoque diferente: en lugar de buscar subsanar los posibles desequilibrios asociados con la época del año, nos centraremos directamente en su potencial positivo. **UNA PRÁCTICA PARA LA APRECIACIÓN DE LA BELLEZA** En el taoísmo, una de las cualidades emocionales asociadas con el otoño es la apreciación de la belleza. Cambiante como todo lo que tiene vida, la belleza solo es realmente apreciable cuando no se intenta poseer, porque si nos aferramos a ella, sentiremos la tristeza de ...

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Curso de iniciación al Yoga

¿Quieres empezar a practicar yoga o retomar tu práctica después de algún tiempo? ¿Sientes curiosidad por esta milenaria disciplina que tantos beneficios aporta? Si es así, este curso de 5 sesiones es para ti.  En este curso de yoga aprenderás a: hacer diferentes posturas e integrar sus beneficios soltar tensiones para estar mejor en tu cuerpo mejorar la respiración para disponer de más energía  aprender a relajarte para sentirte más feliz aumentar la concentración y calmar la mente Este curso de yoga está diseñado especialmente para: ...

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